polis lebih stress?

baru semamalam post entry pasal stress ni, hari ni berita harian kuar tajuk stress gak..hehe..macam terkono batang hidung sediri je..yela, polis memang kejenya lagi stress sebab nak kena keje dgan pistol and senjata mau nya tak stress, my adik yang polis tu pun hari2 suruh doa agar selamat setiap kali operasi.kitorang kat rumah pulak yang tumpang cuaknya..huu..apepun, semua kena bersyukur sebab ada kerja kan.okeh meh nak share tips atasi stress di kalangan guru especially cikgu PK;

tipsnya:
1.niat ke sekolah mestilah lillahitaala (betul2 kena perbaiki niat, bukan kerana bosan duduk kat rumah jek k)

2. jangan bertangguh buat kerja!!(very2 important to follow..kalau tak memang la stress nak hambat due date, nak submit report, dsb)

3. jangan mengasingkan diri(carilah teman untuk berborak, at least can make u smile)

4.create la suasana dalam bilik guru yang ceria (bergurau senda, bawa la kudapan untuk dishare, sekali-sekala buat pot luck time rehat)

5. jangan bawa balik masalah ke rumah (begitu juga masalah rumah ke sekolah)

6. senyum, dan sentiasa beprasangka baik (kalau sorang dua yang perangainya menyakitkan hati kita, ingatlah itu adalah warna-warni kehidupan, layan je...)

7. bertenang, tarik nafas dan jangan cepat melatah..

8.akhir sekali, sentiasa berdoa kepada Allah swt supaya dihindari dari orang-orang yang zalim..

insyaAllah inilah tips yang aku gunakan untuk kekal ceria di tempat kerja..kalau stress lagi, aku layan je budak2, nyanyi2, borak2, perhatikan gelagat dorang, then dengan sendiri nya akan tersenyum..alhamdulillah, banyak solusi yang Allah swt bagi tapi kita kena cari and terus berfikir...peace and smile!!

aku positif..

huu alamak banyak sangat kerja, sampai tak tahu nak sentuh mana dulu.hmm..okay, prinsip kerja aku dari dulu.."priority first" so sekarang kena list down semua task yang kena settle then baru organize ikut keutamaan. bila nak setel ye keje-keje ni? dah lama tak menikmati tidur yang berkualiti. setiap hari tidur jam 1-2 pagi, dah la siang tak tidur gak..adehh patut la mata aku lebam.letih nak cover dengan concealer. apepun, aku tetap positif, aku gembira dengan kerja sebagai guru. orang kata jadi cikgu ni kerja senang, balik awal.hmm takpelah, hanya guru sahaja yang tahu penat lelah kami. balik memang awal, tu pun kalau tak de aktiviti or program. balik pulak bukan berlenggang-kangkung, ada saja kerja yang diangkut bersama.paperwork,surat2,profil kelas, design mural, design partition kelas, HRMIS, timetable,minit mesyuarat, buku pengurusan ko. adehhh..nak2 lagi aku sebagai guru pendidikan khas, ramai yang perli kerja relaks setakat mengajar basic je..okay, takpelah, guru pendidikan khas sahaja yang tahu. tapi tahukah anda bahawa guru-guru pendidikan khas juga ada pentadbiran dan pengurusan kelas sendiri. contoh fail-fail meja, RPI, pendaftaran kad, pendaftaran murid sekolah menengah, dan bla-bla..itu belum lagi tambah dengan keje-keje sebagai SU Ko..waaa..tapi aku positif..hee aku kan superwoman..aku percaya Allah swt rancang yang terbaik untuk kita.. aku percaya sebab aku boleh buatlah Allah swt bagi keje-keje ni dekat aku.maknanya aku ni mantopp lah kan..heee hidup cikgu!! (sempat eh lagi berblog dengan kertja bertimbun?) ape kesss cikgu..

penting ke ujrah 1%?

hmm, hari ni baru selesai print semua dokumen dari web ptptn.rumit jugak nak apply ujrah ni..dah selesi print, kena lak isi form, then kena beli setem hasil lagi, pahtu kena cop lagi, kena copy salinan dokumen dalam 2 set lagi..adehhh..macam mana ni, due date 30hb september dah..sempat ke tak..aku tya member2 semua cam malas2 je nak isi. mr.F pun malas nak isi..huu try la isi malam ni, then esok gi settle cop semua kalau dah setel lusa leh la pos laju.kalau tak sempat, terpaksa lah aku di cas 3% untuk loan belajar dulu.huu total loan RM 21, 201.25 bagi course science then plus kos pentadbiran RM 3056.51 (pembiayaan x 1% x tempoh bayaran balik). mengikut surat tawaran ujrah ni, bayaran balik jika dapat 1% ujrah ni ialah sebanyak RM 140.22 sebulan. begini lebih kurang:

ansuran bulanan : RM 140.22 X 173 bulan dikira bermula 1/6/2008..ooo..maknanye dorang kan kira balik sejak awal..ok faham2.tapi jika tak dapat ujrah ni maknanya pinjaman kita kena darab dengan 3% la..huu.maknanya penting jugak la ujrah ni..

kalau tak nak potong gaji boleh ke? ada dengar2 and baca kt fb, kalau tak nak dorang potong gaji, so nti tak payah send borang potongan gaji masa pos dokumen ujrah ni nti..okay, nti nk try tak nak pos camne..harap2 dapat la ujrah ni.lagipun nti dorang mungkin akan tapis balik sape yg dapat or tak. hmm okay, payah jugak belajar tinggi2 ni then kena bayar loan lak.dalam tempoh 14+ tahun tu nak setel.insyaAllah, hutang mesti kena bayar, ingat tu.jangan jadi macam kacang yang lupakan kulit dah la.

semarak merdeka Besut 2011

alhamdulillah pagi tadi selesai sudah sambutan kemerdekaan ke-54 bagi peringkat daerah Besut.seramai lebih kurang 35,000 peserta terlibat dalam menjayakan acara tersebut.cik zonann pun terlibat mewakili kontijen SKN7..huu setiap sekolah rendah dikehendaki menghantar wakil seramai 15 orang, tapi rasanya SKN7 yang ada cuma lebih kurang 7 orang termasuk GB. kesian gila SKN7, ntah ke mana la lagi 8 orang tu.. perarakan bermula lebih kurang 7.30 pagi bermula di SK Pusat Jerteh bagi kategori jabatan perkhidmatan awam dan sekolah-sekolah. banyak gilerr orang yang berarak,majlis daerah besut, polis, nurse, JKK, pos malaysia, skuad 4x4, TUDM, abang2 lori, gajah2, sekolah2, budak2, PEKIDA Besut, and ramai lagi lah,sampai naik penat dok tunggu kontijen habis masuk.apepun memang happening giler ah.cabutan bertuah pun best2 tapi satu pun aku tak dapat.huu..kecian giler..tahniah pada tokoh2 yang menerima anugerah, termasuk la penyimpan besar mohor2 diraja dan shahrul idlan talaha.yang bestnya dapat pulak aku bergambar dengan DJ radio kelantan.fm, Jamaliah Romi@JR@kak we..hee dah la memang minat kat dia nak2 slot AKOK..satu rumah minat kak we ni, kak we & abeng jadi pengacara majlis tu, tambah2 la happening..best2..sape yang pergi je rasa semangat and best sebab semua cam bersemangat gile nak2 time nyanyi lagu jalur Gemilang..anyway layan plak gambar2 ni k. thankiesss..

with roslina muda, kawan rapat kat skn7

meriahnya semarak merdeka 2011..

adioss amigos..salam kemerdekaan ke-54 warga besbesutloni!!

simple as SIMPLE

alahai, baru je tak sampai sebulan guna safi, aku dah nak try produk lain.hmm muka cam gatal2 lah, pimples pun makin banyak..camne ni..cuak gile..ni mungkin simptom resdung, so seafood cam sotong and udang aku dah start pantang..tgok gaya cam x ok gak. dok try nak pantang ayam lak.huu.anyway, terbaca lak entri misspolaris pasal produk yang dia guna..aku interested sangat nak guna sebab untuk kulit sensitif.nak kena bagi time jugak untuk kulit serasi dgan new produk ni. petang tadi first guna dia punya facial gel, rasa cam biasa je, xde tegang and over kering..bak kata misspolaris, kena istiqamah..haha..
okay, jom tengok SIMPLE ni ha..

haa..misspolaris,tadi kak za kan call egee tya pasal simple tu, alih2 pah bayar tengok mak aih, dah la ambik starter kit, ambik lagi facial wash yang besar, pahtu lupa lagi sebelum tu dah ambil safi and lupa nak letak balik..skang terpaksa la dok tunggu starter kit tu habis dulu..and safi ni akan digunakan in case xde perubahan pakai simple.huu

apepun, aku skang bertekad nak ikut cakap mr.F agar bersederhana." makin kita kejar sesuatu, makin tak dapat lah jawabnya"..ha ye..okay kali ni memang betul2 nak dengar cakap dia, maksudnya, selagi kita beria2 nak kejar or nak jadi cantik, makin tak jadi ler jawabnye..adehh.

ada apa dengan 9 sept 2011? yippie!!

As-salam..

salam hari raya & merdeka ke -54.
macam mana life lepas raya? semua back to normal kan.. busy, busy, busy..adehh cik zonann rasa tak terlarat dah.. i need holiday!!heee..

cik zonann nak share something la..from the past Friday, 9 Sept 2011, cik zonann dah mula start countdown..ada 8 bulan lagi sebelum cik zonann bertukar status..jangan ditanya bagaimana perasaan ni, mulut memang tak tertutup la asyik senyum je. but sekarang dah rasa kelam-kabut..okay, cool down, banyak lagi masa sebelum Mei 2012.

cik zonann nak bersederhana dalam segala hal.nawaitu kena betul kerana Allah taala. semuga dipermudahkan segala urusan.cik zonann sekarang start belek2 majalah and survey mana2 yang patut, coz awal tahun dah start kena book semua.insyaAllah semoga Allah mempermudahkan segala urusan kami. kepada kawan2 yang baca, harap doakan semoga semuanya berjalan dengan lancar.terima kasih daun keladi, lain kali baca lagi..hee..